Cum poţi elimina emoţiile distructive

Featured Image -- 1877

Bio Vivo Terapii

Emoţiile, in general, ne iau prin surprindere, invadându-ne atenţia conştientă. Ştiinţa,  confirmă faptul că momentul declanşarii unei emoţii se situează in afara conştiinţei noastre. Paul Ekman, renumitul psiholog, distinge trei momente principale, pe drumul conştientizarii unei emoţii, numindu-le in ordine „conştientizarea estimarii”,  „conştientizarea impulsului” si „conştientizarea acţiunii”. Pentru a le inţelege,  să analizam exemplul clasic al unei persoane care se aşează nepoliticos in faţa noastră la o coadă. In acel moment, mintea noastră, va face rapid o estimare. Dacă am fi conştienţi de acest prim moment de estimare, am putea să o influenţăm, intrând în dialog cu noi înşine. De exemplu, poate că persoana nu ne-a  vazut, poate are un handicap, poate este bolnavă şi toate acestea nu constituie un motiv suficient pentru a ne înfuria. Cum estimarea se petrece foarte rapid, această primă şansă de a conştientiza este destul de redusă , dar totuşi ea există. Mergănd…

Vezi articol original 432 de cuvinte mai mult

Anunțuri
Acest articol a fost publicat în Bio Vivo Terapii. Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s